Aamurentoutus Paratiisissa

Aamurentoutuksissa virittäydytään kesäpäivään lempeän, kehoa vapauttavan ja mielen luovuutta edistävän liikkeen, sekä hermostoa tasapainottavan hengityksen kautta. Meditatiivinen kehonhuoltohetki viimeistellään äänimaljan rentouttavalla soinnilla. Pukeudu mukavasti, ja ota myös lämmin vaate sekä vesipullo mukaan.